Sürekli kilo aldıran yiyeceklerden bahsedip duruyoruz şimdi de kilo vermeye yardımcı meyvelerden bahsetmeye ne dersiniz? Eminim aranızda elma sevmeye yoktur. Kırmızısıyla yeşiliyle herkesin büyük bir keyifle tükettiği elmanın kilo vermede çok büyük etkisi olduğunuz biliyor muydunuz? Özellikle de yeşil elma kilo verdirme konusunda inanılmaz bir etkiye sahip. Kırmızı elmanın içerdiği yapılar haricinde yeşil elmaya hem rengini hem de ekşimsi tadını veren içerik aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı oluyor. Diyet yapanların ara öğünlerde özellikle yeşil elma tüketmeleri gerektiğini bizzat uzmanlar söylüyor. Yeşil elma kilo verdirir mi? sorusunun yanıtına da bu sayede vermiş oluyorlar. Evet yeşil elma kilo verdirir daha doğrusu kilo vermenize yardımcı olur. İçeriğin de ki asit yediklerinizin daha hızlı şekilde sindirilmesini sağlayıp, kana organik yapıların bir an önce karışmasını sağlar. Bu sayede açlık durumunda hissettiğiniz yeme ihtiyacı kapanır. Daha az yiyerek daha az kalori alırsınız ve bu sayede kilo almanın önüne geçersiniz. Aynı zamanda elmanın içerisinde ki asit sindirimi hızlandırdığı için bağırsaklarında daha etkin çalışmasını sağlar ve böylece kabızlık ve şişkinlik gibi problemlerden de kurtulursunuz. Kısacası yeşil elma doğrudan kilo verdirmese de etkisiyle tüm vücut metabolizmanızı etkileyip daha sistemli beslenmenizi sağlar. Bu da sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur. Yeşil elmanın faydaları bunlarla sınırlı değil. Yeşil elma ayrıca diş etlerinin bakterilerden korunmasını sağlayıp diş çürüklerinin önüne geçilmesini sağlar. Midenin asitlik dengesini sağlar. Cilde canlılık ve parlaklık kazandırır. Sindirimi kolaylaştırır. Kan şekerinin aniden düşüp inmesini engeller. Kısacası yeşil elma hem zayıflayıp hem de vücut metabolizmasını sağlıklı işletmek isteyenlerin tercih etmesi gereken en iyi meyvelerin başında gelmektedir.
YeÅŸil elma kilo verdirir mi?
0 yorum: