Alkali besinlerin listesi
Alkali Besinler Nelerdir?
*Alkali gıdalar tablosuna göre Bal en düşük alkalin grubundadır.
*En Alkali meyveler arasında Limon, karpuz, greyfurt, mango ve papaya bulunmaktadır.
*Sebzeler arasında en göze çarpan alkali sebzeler; Soğan, sebze suları, maydanoz, raw brokoli, sarımsak ve ıspanak.
* Alkali yemişler ise badem ve kestane.
* Alkali yağlar şuan çoğunlukla kulandığımız ayçiçek yağı değil kanola yağı ve keten tohumu yağı.
*Anne sütü alkalini yüksek bir içecek. Keçi Peyniri ve keçi sütü de alkali yiyecekler arasında.
*Akali içecekler sırasıyla şöyle. En alkali içecek Limon Suyu, Yeşil çay, Zencefil Çayı.
.jpg "alkali yiyecekler tablosu")
Alkali besinlerin listesi
0 yorum: