Su içmek zayıflamaya yardımcı olurmu
Su yaşamamızda besinlerden daha öncelikli sırada yer alır. Besinleri almadan günlerce yaşabiliriz fakat susuz birkaç gün yaşayabiliriz. İnsan, vücudundaki karbonhidratların ve yağın tümünü, proteinlerin yarısını, vücut suyunun ise %10 unu yitirdiğinde yaşamı tehlikeye girer. Vücut suyunun %20 oranında eksilmesi ölümle sonuçlanır.Su besinlerin sindirilmesi, emilmesi, taşınması, metabolizması ve artık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Vücudumuzdaki dokuların, hücrelerin, organların düzenli çalışması su sayesinde olur. Fazla kilolarınızdan kurtulmak, ideal vücut ağırlığınıza ulaşmak için beslenme alışkınlıklarınızı ve yaşam tarzınızı değiştirin, Sporu yaşam tarzınız haline dönüştürün ve pH değeri yüksekdoğal mineralli su tüketin.Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Uyanık Ökesli nasıl daha sağlıklı zayıflanabileceği konusunda açıklamalarda bulundu…
ZAYIFLARKEN DOSTUNUZ YÜKSEK pH’LI VE DOĞAL MİNERALLİ SU OLSUN!
Çünkü;
* Fazla kilolarınızdan kurtulma sürecinde metabolizmanızı hızlandırır.
* Yemekten yarım saat önce içilen 1 veya 2 bardak su tokluk hissi yaratarak besin alımınızı azaltır.
* Spor öncesinde, sırasında ve sonrasında içeceğimiz su; ter yoluyla kaybettiğiniz mineralleri yerine koymamızı ve yoğun egzersiz ile oluşan asidik ortamın alkali olmasını sağlar.
* Düşük sodyumlu doğal mineralli su özellikle mevsim geçişlerinde sık rastlanan ödemin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
* Dışkının yumuşamasını sağlayarak kabızlığı önler. pH değeri yüksek su tüketimi asidik artıkların nötralize edilmesini sağlar.
Su içmek zayıflamaya yardımcı olurmu
0 yorum: