Kefir zayıflatırmı şişmanlatırmı
Kefir sütün mayalandırılmasıyla elde edilen bir üründür. Bu süt ürünü bugün bütün marketlerde bulunmaktadır. Tadı biraz ekşimsi olsada birçok kişi tarafından sevilmektedir. Kefir zayıflatma konusunda özellikle bayanlara yardımcı olmaktadır. Kefirin zayıflatma özelliği aslında içeriğinde bulunan mayaların sindirimi daha kolay ve etkin hale getirmesinden kaynaklanmaktadır.
Kefir, içeriğinde bulunan mayalar sayesinde yenilen besinlerin hızlı bir biçimde sindirilip kana geçmesini sağlar. Vücut ihtiyacı olan enerjiyi elde etmek için bu kana geçen besinleri kullanır. Bu sayede yenmiş olan gıdalar vücutta hiç depo edilmeden direk kullanılır. Bu da tabi kilo alımına engel olur. Eğer iyi bi egzersiz yanında kefir tüketirseniz çok daha hızlı kilo vermeniz mümkün olur. Yalnız bu ürünü aşırı derece tüketmemekte fayda var aksi taktirde ishal yapabilir.
Kefir zayıflatırmı şişmanlatırmı
0 yorum: