Kilo vermenin kurallarını biliyormusunuz?

Kilo vermenin kurallarını biliyormusunuz?

Kilo vermenin kurallarını biliyormusunuz?

Tatilde çok yedim, bu kilolardan nasıl kurtulacağım diyorsanız Diyetisyen Güneş Aksüs, 5 altın kuralı söyledi.

- Tatilde kaçamak yap, kendini sıkma

- İstediğin yemeği ye!

- Porsiyonlara dikkat et, abartma!

- Yürü yürü yürü!!! Çok yürü!

- Diyette olduğunu düşünme! Tadını çıkar!

 

Kilo vermenin kurallarını biliyormusunuz?

SHARE THIS