Kahve tüketerek zayıflama yolları
Kahve içerek zayıflayabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Pek çok kişi zayıflamak için çeşitli ilaçlara ya da doğal olduğu iddia edilen ürünlere başvurur. Ancak çok az kişi bu ürünlerin içeriğini araştırır. Bu ürünlerin her ne kadar doğal olduğu iddia edilse de içinde çeşitli kimyasal muhakkak kullanılır. Bu kimyasalların temel amacı vücut metabolizmasını yükselterek vücudun daha fazla kalori harcamasını sağlamaktır. Ancak metabolizma hızınızı arttırmak için bu ilaçlara tonlarca para verip onları satın almak zorunda değilsiniz.
Metabolizma hızınızı doğal yollardan arttıracak birçok bitkisel kaynak vardır. Bunlardan biri de kahvedir. Herkesin bildiği toz halinde ki kahve çekilmiş kahvedir. Gerçek kahve yeşil bitkisinden çekirdek halinde alınır. Öğütüldükten sonra toz haline gelir.
Kahve doğal bir antioksidandır. Vücudun temizlenmesine yardımcı olur. Kahvenin içinde yoğun oranda kafein vardır. Kafein maddesi beyin üzerinde uyarıcı etkiye sahiptir. Kana karıştığı andan itibaren vücut metabolizmasında hızlanmaya, kalp atışlarında yükselmeye ve soluk alıp vermede artışa neden olur. Organların ve kasların uyarılmasını sağlar. Tüm bunlar vücut metabolizmasının artması anlamına gelir. Vücut artan bu fonksiyonlar karşında daha fazla ATP (enerji) üretmek için o an kanda bulunan glikozu kullanır. Ancak bu glikoz kısa sürede tükenir. Vücut yeni kaynak olarak karaciğerde depo edilmiş yağ kütlesini yakmaya başlar. Bu andan itibaren şikâyetçi olduğunuz kiloların kaynağı yağlar vücutta kullanılır. Eğer bu esnada spor ya da kaslarınızı kullanmanızı gerektirecek işler yaparsanız daha fazla enerjiye ihtiyaç duyarsınız. Bu da daha fazla yağ yakımı demektir.
Kahve ile kilo verme mantığı; kahve içerek kaslarınızı etkin biçimde kullanmaya dayanır. Eğer yediklerinize de dikkat eder yağ ve karbonhidrat tüketiminizi sınırlarsanız çok kısa bir sürede kilo vermeniz mümkündür.
Kahve tüketerek zayıflama yolları
0 yorum: