Ege diyet salata tarif ve yapılışı
Yaz akşamları rehavetinizi alacak, çok hafif bir salata tarifini sizinle paylaşıyoruz. Bu salatayı yedikten sonra ağırlık çökmeyecek ve uykunuz gelmeyecek çünkü çok hafif hem de düşük kalorili. İşte Ege Usulü Salata tarifi…
Malzemeler
- 3 domates
- 2 salatalık
- 5-6 siyah zeytin
- 100 gr yağsız beyaz peynir
- 2-3 kurutulmuş domates
- 2 dal kıyılmış taze nane
- 2 dal kıyılmış taze fesleğen
- 1 kırmızı soğan
- Sos için
- 2 aş kaşığı zeytinyağı
- 1 aş kaşığı limon suyu
- Tuz
- Karabiber
Hazırlanışı
- Zeytin ve soğan hariç tüm malzemeleri küp şeklinde doğrayın.
- Soğanı halka şeklinde doğrayın. Hepsini salata kâsesine alın.
- Sos için zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
- Üzerine gezdirip servis yapın.
Afiyet olsun.
Not: 6 kişilik olan bu tarifte porsiyon başına yaklaşık 120 kalori düşmektedir.
Ege diyet salata tarif ve yapılışı
0 yorum: