Son günlerde biraz hareketsiz kaldınız ve yeme-içmenin ucunu da biraz kaçırdıysanız iki gün süren bu diyeti deneyebilirsiniz. Kilo fazlası az olanlar için, kısa süreli bir diyet.
Acilen kilo vermeniz gerekiyorsa ve diyet yaparak fazla kilonuzu vermek istiyorsanız 2 günlük sebze diyetini uygulayabilirsiniz. 2 günün sonunda 2 kilo vermiş olacaksınız. Yalnız bu diyeti 2 günden fazla yapmayın ve diyet listesinde belirtilenler dışında bir şey yemeyin.
Kahvaltı: 1 bardak portakal suyu
Ara Öğün: 1 adet elma
Öğle Yemeği: 1 porsiyon ızgara biftek, 1 porsiyon haşlanmış sebze, 1 adet haşlanmış elma, 1 bardak meyve suyu
Akşam Yemeği: 1 adet haşlanmış yumurta, 60 gram beyaz peynir, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal.
Sebze diyeti ile zayıflama
0 yorum: