Havuç diyeti nasıl yapılır

Havuç diyeti nasıl yapılır

Havuç cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaktadır, aynı zamanda teninizin bronzlaşması içinde katkı sağlamaktadır. Az kalori içerdiği için havuç ağırlıklı bir diyet uygulayarak hem sağlıklı zayıflayabilirsiniz hem de güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.

Havuç diyetinde Her sabah 1 bardak taze sıkılmış havuç suyu ve 1 tost ekmeğinin yanında 1 bardak süt içeceksiniz. 1 hafta boyunca bu kahvaltı yapılacak.

Havuç Diyeti Pazartesi 
Öğle

Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam

Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası

Havuç Diyeti Salı 
Öğle

Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam

Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Havuç Diyeti Çarşamba 
Öğle

70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam

150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi

Havuç Diyeti Perşembe 
Öğle

Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam

120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği

Havuç Diyeti Cuma 
Öğle

200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam

Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Havuç Diyeti Cumartesi 
Öğle

Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam

Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Havuç Diyeti Pazar 
Öğle

70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam

Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata

Havuç diyeti nasıl yapılır

SHARE THIS