Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım
YUMURTLAMA GÜNÜ HESAPLAMA
Kadınlar yumurtlama gününü hesaplamak için en basit olarak kâğıt kalemle yapabilirler. Ortalama olarak adet döngüsünü bir yere yazacaklar örneğin 30 günde bir görülen adet kanamasından (adet kanamasının ilk gününden diğer ay adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süre 30 gün diyelim) 14 günü çıkarınca yumurtlama günü bulunabilir. Yani adet kanamasının ilk gününden itibaren sayıldığında yumurtlama 16. günde oluşur. Bunun gerçekliği ortalama %75 dir.
Yumurtlama Gününde Vajinal Salgıdaki Uzama
Diğer bir yöntem ise vajinal salgılarda ki artışı fark ederek yumurtlama zamanını anlayabilir. Bu daha çok üreme çağında tecrübeli hale gelmiş, ileri yaşlarda olanlar ve genellikle çocuk doğurmuş olanlar bu değişikliği fark edebilirler. Yumurtlama gününde vajinal salgıda bir uzama olur. Bu uzama östrojen hormonunun çok fazla miktarda kanda salgılanması neticesinde, rahim ağzı salgısına yaptığı etki sonucunda oluşan bir durumdur. Bunu tecrübeli kadınlar çoğu zaman salgının uzamasını görünce “bu benim yumurtlama günüm” şeklinde anlayabilirler.
Yumurtlama dönemi farklı cihazlarla da anlaşılabilir. Bazal vücut ısısı metodu diye bir durum var. Çok hassas termometreler yani bir derecenin onda birine kadar hassasiyet gösteren termometrelerle günlük olarak vücut ısısı ölçüldüğünde, yumurtlama gününden başlayacak şekilde vücut ısısının 0,5 ile 1 derece arttığını gözlemleyebilirler. Çünkü yumurtlama zamanında salgılanan progesteron hormonu vücudun ısısının artmasına neden olur. Bu hassas termometre – normal olarak ateş ölçen termometre ile değil – ile anlaşılabilir. Bazal metabolizmanın hassas termometre ile ölçümüne bağlı yumurtlama gününün hesaplanmasının gerçekliliği %80-%85 civarındadır.
Bunların dışında, yumurtlamadan bir gün önce kanda birden yükselen bir hormon var. Buna LH (Luteinleştirici Hormon) hormonu deniliyor. Bu çok yükseldiği zaman kanda idrarda da aynı şekilde yüksek çıkıyor. İdrarda ki bu yükselmeyi saptayan ve yumurtlamadan bir gün önce haber veren testler var. Bunlara yumurtlama monitörü adı verilir. Hassasiyeti son derece yüksek olan testlerdir. Gebe kalmak isteyen kadınlara çoğu zaman bu yöntem önerilir. Gebelikten korunmada da kullanılabilir. Bu durumun hassasiyeti ise %90 dır.
Yine cihaz kullanarak yumurtlamayı belirleyen test ise tükürükteki oluşan değişiklikleri mikroskop altında algılayan özel cihazlardır. Bunlar Türkiye’ de yaygın değildir. Bu yüzden fazla kullanıcısı da olamamıştır. Yumurtlamadan hemen sonrada tükürük salgısında da – hormonal değişikliklere bağlı olarak – bazı farklılıklar ortaya çıkıyor. Bunu ise mikroskop altında görmek mümkündür. Bu değişiklikleri göstermeye ve böylece yumurtlama gününü belirlemeye yarayan testlerin hassasiyeti ise son derece düşük % 60 civarındadır.
Ayrıca Bknz;
OVULASYON TARİHİ (GÜNÜ, DÖNEMİ) HESAPLAMA
Hamilelik için en uygun zamanın hesaplanması için yumurtlama (ovulasyon) döneminin belirlenmesi çok önemlidir. Bu tarihlere yakın günlerde bulunulan cinsel ilişkiler sonucunda gebelik elde edilme ihtimali daha yüksektir. Adetleri düzenli olan bayanlarda yumurtlama adet kanaması başlamadan yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir, yumurtlama gününü tespit etmenin en pratik yolu budur. Bu hesapla adet dönemi 28 gün süren bir kadında yumurtlama adetin 14. günü olur, adet kanamasının başladığı ilk günden sayarak 14. güne denk gelir yaklaşık. Bu günden 2-3 gün önce başlayarak 1 hafta boyunda 2-3 günde bir cinsel ilişkide bulunmak hamile kalma şansını arttıracaktır. (Yani adet başlamadan 17-18 gün önce başlayarak 1 hafta boyunca 2-3 günde bir ilişkiye girmek gerekir)
(Not: Her gün ilişkiye girmek sperm sayısını çok azaltacağı için önerilmez, bu nedenle iki günde bir ilişki önerilir.)
Diğer örnekler: Adetleri düzenli 30 gün süren bir bayan adet kanamasının başladığı ilk günden başlayarak 16. gün yumurtlama olacağını hesaplamalıdır. Adet kanamaları düzenli 35 günde bir olan kadınlarda yumurtlama günü 21. güne denk gelir yaklaşık olarak.
Adetleri düzensiz olanlarda yumurtlama gününü tahmin etmek daha zordur. Ama her zaman adet kanaması başlamadan ortalama 14 gün önce yumurtlama meydana gelir.
Üstteki tarifler hep sonraki adetten geriye doğru sayılacak şekilde verilmiştir (adet başlamadan 17-18 gün önce ilişkiye başlayın gibi). Çünkü yumurtlama gününün gelecek adete göre hesaplanması daha güvenilirdir. (Adetin ikinci dönemi yani yumurtlama-adet arasındaki luteal faz süresi 14 gün sabittir.)
Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım
0 yorum: