Obezite, Yeme Bozuklukları, Diyet ve Zayıflama: Hatalı beslenmeye örnekler
Hatalı beslenmeye örnekler”Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmemek
Öğün atlamak
Çok hızlı ve çiğnemeden yemek
Stresli, üzüntülü, sıkınıtılı yada öfkelenilen durumlarda fazlaca yemek yemek
Ziyarete gidilen yerlerde ikram edilen herşeyden yemek
Öğünler arasında yiyecek tüketmek
Doyurucu ve sağlıklı bir öğün yerine abur cubur yemek
Yağlı ve şekerli gıdaları bol miktarda tüketmek
Tabakta yemek kalmasın diye tokluk hissine rağmen devam etmek
Ara öğünleri atlamak
Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi”
Hatalı beslenmeye örnekler
0 yorum: