Karın yağlarını eritmek için
Karın yağlarını eritmek için
Sadece karın yağlarını eritme (Bölgesel zayıflama), maalesef mümkün değil. Yağ dağılımı genetik olarak belirlenmiştir ve yağ yakarken, vücut geneli bir yağ yakımı söz konusudur. Ama, sadece karın kaslarını geliştirmek istersen, bu mümkün. Fakat karın kaslarının çalışması, tek başına karın yağlarını eritme için yeterli değildir.
Göbek eritme egzersizleri ile karın yağlarını eritme:
Yağ yakımı, sadece vücudun hedeflenen kısmında değil, bütün vücudun genelinde mümkündür. Hangi egzersizi yaparsan yap, bölgesel bir zayıflama, maalesef mümkün değil. Fakat, bölgesel kas geliştirmek mümkün. Yapılan egzersiz ve dengeli beslenme ile vücuttaki yağ genel olarak azaldığında, kas çalışması yapılan bölgedeki kaslar ortaya çıkar. Dolayısıyla, karın yağlarını eritme egzersizleri ile karın kaslarını güçlendirmek ve burada kas oluşumunu sağlamak mümkün ama karın bölgesindeki yağlar erimedikçe buradaki kaslar görünmeyecektir.
Güçlenmeye yönelik yapılan egzersizler ile karın yağlarını eritme:
Bu tür egzersizler yağ yakımını hızlandırır. Ama yine, vücudun bütün bölgelerine yönelik bir yağ yakımı söz konusudur. Yani sadece karın yağlarını eritme mümkün değildir.
Terlemeyi sağlayan tulumlar, kemerler v.b. ile karın yağlarını eritme:
Piyasada birçok varyasyonları olan bu tip ürünler, sadece ve sadece sıvı kaybını tetikler. Karın yağlarını eritme gibi bir özellikleri yoktur.
Sonuç:
Bölgesel zayıflama, yani sadece karın yağlarını eritme, ne doğru beslenme, ne de egzersizlerle mümkün değildir. Bölgesel zayıflama, istenilen bölgedeki yağların ameliyatla alınmasıyla(Yağ aldırma op.) mümkün olabilir.
Bence en iyisi, konsantrasyonunu, sadece karın yağlarını eritme yerine, genel yağ yakımına yoğunlaştır. Göreceksin ki, bu şekilde karın yağlarını ve göbek eritme çok daha kolay olacak.
Karın yağlarını eritmek için
0 yorum: