Opr.Dr.Feridun Kunak Bayanların ciltlerinin güzel ve sağlıklı olmaları için arındırıcı ve besleyici bir maske tarifi verdi…
Arındırıcı ve besleyici maske
-1tatlı kaşığı kil
-1tatlı kaşığı avakado yağı
-1tatlı kaşığı kayısı yağı
-1 tatlı kaşığı portakal yağı
Hazırlanışı. Bütün malzemeleri karıştırıp cildimize sürüyoruz ve ovarak çıkartıyoruz. Kili arındırma özelliği sayesinde cildimiz tertemiz oluyor ;yağların besleyiciliği sayesindede yumuşacık bir tene sahip oluyoruz.
feridunkunak.com
Belirli yaştan sonra kilo vermek oldukça zor. Ama Dr. Feridun Kunak’ın önerileri ile basitleşebilir.
Gerçekten Zayıflamak istiyorsanız, Dr. Feridun Kunak’ın tavsiyelerine kulak verin.
Dr. Feridun Kunak’ın Zayıflama Önerileri:
* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.
* Ana öğünlerin arasında, mutlaka bir meyve yiyin.
* Akşam 7 den sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin.
* Her yemekten önce, 2 bardak ılık su için.
Ayrıca; Dr. Feridun Kunak, akupunktur noktalarına yapılacak bir masajın, açlığı bastırıp, zayıflamayı kolaylaştıracağını dile getiriyor.
Acaba, Açlık hissini kaybettiren, Akupunktur noktaları nelerdir?
Zayıflamak için, hangi noktalara, nasıl bir masaj yapabilirsiniz?
Dr. Feridun Kunak’tan, Akupunktur Noktalarına Yapılan Masaj ile Zayıflama :
* Kulağınızın üst kısmının içine bastırın. Tam kıvrım kısmına. Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır.
* Daha sonra elinizin baş parmakla işaret parmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.
Feridun Kunak’ın Zayıflama Önerileri
0 yorum: