Ender Saraç’tan Zayıflamaya Yardımcı Çay
Ender Saraç zayıflamak için yeni yeni kilo verme önerileri vermeye devam ediyor. Ender Saraç son olarak zayıflamaya yardımcı bir çay önerisinde bulundu. Çayın tarifini vermeden önce bu çayın tek başına bir işe yaramayacağından bahsetmekte fayda var. Yani düzensiz beslenirseniz, hareketsiz bir yaşam sürerseniz bu çaydan istediğiniz kadar için fayda etmez. Ama dengeli beslendiğiniz taktirde ve düzenli spor yaptığınızda bu çayın etkileri olumlu yönde size dönecektir. İşte Ender Saraç’ın kilo vermeyi kolaylaştıran çayının tarifi;
1 çay kaşığı yeşil çay
1 bardak su
1 parmak boyutunda rendelenmiş kök zencefil
1 tutam mısır püskülü
3 adet sapı ile birlikte maydanoz
1 küçük tutam funda yaprağı
1 küçük tutam biberiye
Çayın hazırlanması;
Malzemelerin hepsi 1 bardak su içerisine atılır ve 2 dakika boyunca kaynatılır. Sonrasında ise 5-6 dakika demlenmesi beklenir.
Not: Bu çayı günde iki defa limon ekleyerek içiniz.
Ender Saraç'tan Zayıflamaya Yardımcı Çay
0 yorum: